Acerca del plan

Nuestro plan de entrenamiento en el gimnasio está especialmente diseñado para principiantes y personas que nunca han utilizado un gimnasio, ofreciendo un enfoque accesible y motivador para iniciarse en el mundo del acondicionamiento físico.
El plan incluye una selección de ejercicios de gimnasio seguros y efectivos que abarcan todos los grupos musculares (con sección especial de glúteo), garantizando un entrenamiento integral y progresivo.
Para facilitar su aprendizaje, proporcionamos videos ilustrativos detallados de cada ejercicio, asegurando una comprensión clara y la realización adecuada de las técnicas para obtener los mejores resultados posibles y prevenir lesiones.
Como parte integral del programa, nuestro plan de alimentación adaptado está diseñado para satisfacer sus necesidades nutricionales específicas, apoyando sus objetivos de acondicionamiento físico y promoviendo hábitos alimenticios saludables. Con nuestro plan de entrenamiento, los principiantes y aquellos que se adentran en el mundo del gimnasio por primera vez encontrarán el apoyo y la orientación necesarios para comenzar su viaje hacia una vida más activa y saludable.

Tu cuerpo puede soportar casi todo, es tu mente la que tienes que convencer